O mnie

z pasją

O mnie 

Moja droga do spokoju i równowagi nie była prosta – i wciąż się uczę. Jeśli tak jak ja zdarzało Ci się myśleć, że nie jesteś wystarczająca/y, czuć się przebodźcowaną/y, mieć trudności z regulacją emocji lub zmagać się z natłokiem myśli, to miejsce jest dla Ciebie. Znajdziesz tu zrozumienie, narzędzia do autorefleksji oraz wsparcie w procesie Twojego rozwoju – wszystko bez presji, w Twoim tempie.

Jestem na ostatnim semestrze studiów psychologicznych. Wcześniej ukończyłam studia z socjologii i zarządzania, a także 4-modułowy Trening Mindfulness i 4-modułowy Trening Zen Coachingu. Interesuje mnie psychologia, buddyzm, podróże, ale przede wszystkim to, jak zachować spokój i równowagę, i po prostu cieszyć się życiem.

Klaudia Tomczak

Znajdź chwilę dla siebie

Dzienniki stworzyłam z myślą o osobach, które chcą zatrzymać się na chwilę i wsłuchać w siebie, bez pośpiechu i presji. To idealne narzędzie, jeśli czujesz się przebodźcowana/y, masz wrażenie, że Twoje myśli krążą w kółko, chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby, szukasz przestrzeni na autorefleksję i rozwój osobisty lub pragniesz wprowadzić w życie codzienne rytuały uważności i troski o siebie.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z autorefleksją, czy masz już doświadczenie, znajdziesz tutaj narzędzia, inspirację i wsparcie, które pozwolą Ci poczuć się spokojniej, bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą. 

Strona stworzona w kreatorze WebWave.